Son "chez soi" c'est sacré, c'est le lieu de l'intimité, des réunions familiales et de vos loisirs. Maintenant que vous êtes à la retraite, entre deux activités à l'extérieur, votre logement doit être le plus confortable possible. Vous avez envie de pouvoir en profiter pleinement et longtemps, et même si un coup dur devait ralentir votre activité vous souhaitez pouvoir rester chez vous en toute indépendance ! Seulement votre appartement ou votre maison ne répondent plus forcément aux normes de confort dont vous avez désormais besoin. C'est vrai que ce qui était pratique il y a quelques années ne l'est plus vraiment aujourd'hui : les rangements peu accessibles, les escaliers glissants, la cuisine mal agencée… Avec le temps, tous ces petits désagréments risquent de devenir franchement pénibles ou conduire à une mauvaise chute!

On n'y pense pas toujours dans le tourbillon du quotidien, mais c'est fou ce qu'un logement peut parfois ne pas être pratique et même poser des problèmes. Vous êtes sans doute un senior actif, mais prenez un peu de temps pour vous rendre, chez vous, la vie plus agréable. Il ne vous sera pas, a priori, nécessaire de repenser tout votre intérieur. Rien ne sert de vous lancer dans un chantier sans fin ! Le premier objectif est de vous faciliter la vie dans votre logement et de faire preuve de prévention en limitant les facteurs de risques, chutes et autres incidents. Par la suite, vous veillerez à adapter votre intérieur à votre rythme de vie.

Tout d'abord avant de vous lancer dans de grands réaménagements, prenez le temps de faire le tour de votre logement. Vous noterez pièce par pièce, tous les désagréments que vous avez pu constater au quotidien : hauteur des étagères, des plans de travail, des placards, surfaces glissantes, circulation réduite entre les meubles, mauvaise implantation des appareils électroménagers ou sanitaires…
Dans un deuxième temps, vous évaluerez tout ce qui pourrait poser problème dans les années qui viennent : escaliers, accès à certaines pièces, etc. C'est souvent le poste le plus lourd, demandant une refonte de votre logement. Sauf à avoir la possibilité de vous lancer dès maintenant dans ce type de travaux, contentez-vous dans un premier temps d'un recensement.
Si vous souhaitez accueillir régulièrement vos petits enfants, n'oubliez pas de tenir compte de leur présence et de l'éventuel aménagement des chambres qui leur seront destinées.

En fonction de votre diagnostic, évaluez ce que vous pouvez réaliser vous-même ou qui ne demande pas de compétences particulières. Sinon, utilisez les services d'un professionnel.
Pour ce qui concerne des aménagements plus conséquents, faites appel à un architecte ou prenez conseil auprès d'un ergothérapeute. Ces spécialistes seront de bon conseil pour repenser ou réaménager votre logement en fonction de vos habitudes de vie.

On estime qu'une personne de plus de 65 ans sur trois fera au moins une chute dans l'année. Puisqu'une chute sur deux se produit à domicile, il est important d'aménager sa maison dans le but de réduire ce genre d'accidents. Si 85 % des chutes n'entraînent pas de blessures sérieuses, leurs conséquences psychologiques ne sont pas négligeables pour autant. Le sentiment de peur, l'appréhension de la marche, le manque de confiance en soi, accroissent le risque de chutes ultérieures. Ces chutes résultent de plusieurs facteurs liés soit à la personne, soit à l'environnement.

Les facteurs personnels, comme les troubles de l'équilibre et de la marche ou encore les troubles de la vision, sont difficilement contrôlables. Toutefois, il est important de savoir les reconnaître et d'en parler avec un médecin, qui parviendra peut-être à les atténuer.

Les obstacles environnementaux peuvent, quant à eux, être plus aisément maîtrisés. Les éventuels obstacles, les sols glissants, le mauvais éclairage, toutes ces situations à risque doivent être bannies du domicile. Dans la chambre à coucher, aucun meuble ne doit gêner le passage entre le lit et la porte. L'éclairage des pièces revêt aussi une grande importance car les zones d'ombre transforment le pas et le rendent moins sûr.
La salle de bain constitue, avec la cuisine, le point noir de la sécurité domestique. Les risques de glissade y sont nombreux, aussi faut-il veiller à bien essuyer les sols. Les tapis de bain doivent être fixés à l'aide de bandes adhésives et un dispositif antidérapant intégré à la baignoire. Une rampe de soutien peut également être fixée au mur, pour entrer et sortir aisément du bain.

Certaines situations nécessitent une totale réorganisation de l'espace domestique. Pour ces modifications radicales, la consultation d'un ergothérapeute peut vous faciliter la tâche. L'ergothérapie, la thérapie par le travail, est une spécialité paramédicale qui vise au maintien de la santé, à l'épanouissement du psychisme et à l'entretien de la mobilité articulaire.
Les séances sont prescrites par le médecin traitant qui détermine, selon la pathologie traitée, les indications et contre-indications spécifiques au handicap. L'ergothérapeute assure aussi une mission de conseil dans l'aménagement de votre quotidien.

Concrètement, l'ergothérapeute se déplace au domicile du patient pour aménager au mieux son environnement et veiller à ce que tout lui soit accessible. Il peut conseiller l'installation de rampes de sécurité des deux côtés de l'escalier, des équipements de salle de bain, des équipements de cuisine tels qu'un plan de travail où l'on peut s'asseoir, ou encore des fauteuils spécialement conçus pour se relever aisément. Les accros du jardinage peuvent aller jusqu'à prévoir, avec ce spécialiste, ''installation de parterres surélevés permettant de jardiner assis. Tel est son travail : adapter l'environnement au handicap du patient, en étudiant spécifiquement chacune de ses contraintes. Il est, en quelque sorte, l'architecte d'intérieur du handicap.

L'ergothérapeute intervient également dans le domaine des petits équipements. Il propose de petits outils pratiques destinés à faciliter la vie quotidienne : ouvre-bocaux, ouvre-boîtes électriques, robinets à levier, butées d'assiette, téléphone mains libres. Au fil des années, la maison se remplit ainsi d'objets astucieux et évolue au rythme des besoins de ses occupants.